Nie każdy lubi sobie walić takie pamięciówy. Nikt nie powiedział, że będzie szybko. Póki nie będziesz wprawiony może to trwać kilkanaście minut lub dłużej, oczywiście i jak będziesz doświadczony to będziesz miał tzw. dobre dni, kiedy nawet podczas sexu nie będziesz dał rady dojść szybciej niż godzina . Mi kiedyś tak się zdarzyło, że w ogóle nie [...]
Poprzednim planem, który cisnąłem w miarę długo była ogólnorozwojówka, polepszyła mi się wytrzymałośc i delikatnie rzeźba/siła. Ten trening układał mi człowiek, który wygląda na takiego, który naprawde zna się na rzeczy :) A z michą prawda, będe musiał się bardziej starac:)
1. Tętno zależy od kondycji -> długo tlenowego, zapotrzebowania na tlen -> objętości wyrzutowej serca ipt. itd. Jednak sprawa jest prosta im lepsza kondycja tym organizm potrafi sobie lepiej radzić z hipoxią i tego mniejsza tachykardia. 2. Ciężary przerzucane na maszynie gorzej angażują mięśnie niż te machane osobno. Na maszynie nie musisz [...]
Żadnych objawòw nie miałem, leciałem sobie na mietku przesadnie długo, zrobiłem sobie od tak badania a rodzinna po obejrzeniu wynikòw powiedziała że może mi do szpitala dac skierowanie bo jest źle i tam się dowiemy jak bardzo. Najważniejsze że wiesz o tym co się dzieje, teraz zaczniesz przeciwdziałać i będzie ok. Wcale mnie nie dziwi ze nie masz [...]
Jednak te wyniki są 2050 i 1200. Pani powiedziała że jak się dobrze czuje to mogę iść do domu, kupić sobie essentiale i przyjść w poniedziałek. A jak chce to może mnie położyć ale z tego co wiem to na weekendzie mi i tak nic nie zrobią. Mówiłem że biorę heparegen to kazała brać dalej %-) Na razie czekam bo ma nie długo przyjść
Nie dramatyzuje ale siedzę na weselu właśnie i nie mogę pić %-) a czekałem na to bardzo długo. ;-) ale nic, zdrowie najważniejsze. No pani doktor mnie macala to mówiła że wątroba lekko wyczuwalna ale nie powiększona. Oczy białe. A z tymi grzybami to faktycznie w tamtym tygodniu jadłem.
Nie dokładnie o tym samym bo teraz chodzi mi konkretnie o plan dzialania na siłowni i rodzaj ćwiczeń aerobowych,odpowiedni do spalania tkanki tłuszczowej na pupie,bo próbowałam stepu ale po nim pupa zrobiła mi się jeszcze większa i bardziej odstająca a ja nie rozumiem dlaczego bo słyszałam że na stepie spala się najwięcej kalorii... W ogóle już [...]
[...] Wszystko od A do Z tlumaczone przez Borute. Treningi na bardzo wysokim Poziomie (przez duze p). Mila atmosfera. Solidny trening. Kazda pokazana technika jest solidnie i dlugo cwiczona. Grupa niezaduza i to jest wielki plus bo Boruta ma czas aby przy kazdym cwiczeniu "Obslozyc" kazdego kilka razy.Przy czym ma bardzo dobre podejscie [...]
Ja bym zrobił na Twoim miejscu push pull w formie 3 dniowej same podstawowe ćwiczenia. Co drugi tydzień jeden z treningów jest wykonywany dwa razy w tygodniu. 2 godziny to zdecydowanie z długo
[...] trzymac sie zasad i to jest problemem. Bo jesli tak postepuje sie na banalnym forum to co dopiero mowic o zyciu. Ale to tylko takie tam przemyslenia wlasne. Moze juz za dlugo siedze z dala od Polski. Ale prawda jest taka, ze wszedzie widac tego samego narodowego piêrdôlca. To juz jest sport narodowy. Tu problemem jest to, ze My [...]
to nie tak, że robię tak dlatedo, że "mam to wbiję", pomyślałem, że to może być ciekawe rozwiązanie.. Mam dojście do tematu i w każdej chwili mogę dokupić/zamienić, to nie tak, że wbijam to co mi w ręce wpadło.. poprostu na enana trzeba długo czekać, a susta działa szybko ze względu na krótkie estry i pomyślałem, że zrobi mi za kicka bo nie bardzo [...]
No a jeśli chodzi o podział treningów inny niż popularne 1.klata, bic.; plecy, tric.; nogi, barki- to jest cos pośredniego bliższego FB np.1 klata, plecy, barki;2 bic. tric. uda; albo 1. klata, barki, tric; 2 plecy, biceps, uda- stosowałem takie odmiany dość długo. Choć na tym pierwszym tak skrytykowanym uważam, że podniosła mi się siła w [...]
pisał tam ktoś o jakości mięsa w fast-food'ach. Tak się składa że znam źródło niektórych produktów czy to KFC czy Mc Donald chodzi o produkt "nagersy" czy "mcnagers" <-- nie wiem jak to się pisze. Mięso takie pochodzi z zazwyczaj Polskich ferm kurzych (nie sądzę żeby jakiś inny % pochodził z za granicy) kury te są może nie [...]
tez tak myślę, ja nie biorę żadnych supli ani koksów i nie mam zamiaru ich kupować ja nie chce być jak szafa po prostu chce być dobrze zbudowany, bez odżywek chyba da radę? a wiecie może jak długo się utrzyma taka masa mięśniowa, którą wyrobię sobie na "sucho"? gram oprócz tego jeszcze w piłkę i w siatkówkę dużo, ogólnie jestem aktywny [...]
Jakoś nie wydaje mi się, żeby tam było 2600kcal. Wszystkie węgle skup w okolicach treningu. Widziałem Twoje fotki w topicku testowym, może mi się wydaje ale chyba palisz już głównie mięśnie. Gdzieś pisałeś, że masz dwa treningi w ciągu dnia, jakie to są treningi i między którymi posiłkami? Jak długo jesteś na redukcji, jakie efekty? Może już czas [...]
No i pytanie co wbijasz. Jeśli sprzęt z apteki to inna sprawa niż jakieś undery rozrabiane przez chinola w wannie.. W którymś MD byl opisany przypadek gościa w USA co miał jakieś chorobowe objawy (nie pamiętam dokładnie jakie) i pojechał do szpitala z butlą jakiegoś undera. Okazało się, że w sobie i w butli miał masę metali ciężkich. Jeżeli chcesz [...]
no na motorze trudniej bo wazy chyba kolo 100 kg :D no ale fajne jest to zenim ten koels co wykonal go pierwszy tak dlugo sie przygotowywal a itak sie wywalil przy ladaowaniu ale teraz to taki pastrana nawala z tych backflipow non stop hehhe (podobno jest 5 ludzi co potrafia to zrobic na motorze) no na bmx troche latwiej dlatego dzisiaj widzialme [...]
[...] ostatnio. organizm trenujacego najszybciej przyzwyczaja sie do tych samych parametrow,a najwolniej do konkretnych cwiczen,dlatego te same ruchy mozesz stosowac bardzo dlugo,bez jakichkolwiek zmian-przy zalozeniu,ze bedziesz roznicowal parametry(przy twoim poziomie wytrenowania-raz na 5-6tyg.) ma to rowniez inna zalete. prowadzac [...]
[...] z diabetykami ? maja cukier kolo 100 caly czas i czasem 100+ ? i jeszcze jedno np. na noc wziasc 1/2 jednostki insuliny zeby cukier byl np. 40-60 (niski) to bedzie sie hgh wytwarzalo wiecej ? bo chyba jest roznica czy poziom cukru jest maly bo dlugo nie jemy a jest maly bo wzielismy insuline ? Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-03-16 12:33:17
Problem z penisem.. !!
